刚走入职场的人有时不知道怎么调高或者调低自己的办公椅高度，荣华办公家具要说其实方法很简单，对于可以调节方向、高度的办公座椅来说，在座面的下部往往都设有一个很明显开关，只需要坐在上面，同时一遍用手扳着这个开关，就能将办公室座椅顺利调低。如果还不能顺利调低的话，那多半就是液压杆出问题。一般良好的坐姿离不开一张好的椅子以下几个方面的调节！肘部、大腿、腿肚子、后腰、视线高度、等等！下面小编给大家说几个舒适的调节方法！

 一、 办公椅怎么调低呢有很人都会知道，肘部离屏风办公位越近越好，以保证上臂与脊柱平行，把手放在工作台表面（如笔记本或键盘上），上下调整座椅高度，以确保肘部呈直角。同时，调整扶手的高度使得上臂刚巧在肩膀处稍稍提起。

二、检查一下手指是否可以在大腿下方、椅子的最前端自由滑动。如果空间太紧，就需要加上一块可调节的搁脚板支高大腿。如果在您的大腿与办公桌前沿之间有一指的宽度，那么就要提升椅子的高度。

三、闭上眼睛，然后慢慢睁开双眼，视线应该落在电脑显示器的中央。如果显示器位置过高或过低，那么就需要做相应的调整来减少颈部肌肉劳损。